À propos de moi
Tu veux en savoir plus sur moi, mon parcours, ma vision ? Voici mon histoire…
Du chaos naît ma rencontre avec le Yoga
Durant mon enfance, je suis tombée dans la marmite de la Gymnastique dans un petit club. La gym est pour moi un sport gracieux, challengeant physiquement et mentalement, demandant de la rigueur et de la souplesse, de la musculation et de l’entraînement. Mais ce sport a marqué mon corps, je me suis blessée tous les ans à partir du début de ma puberté. À côté de ma pratique, j’étais monitrice de gymnastique dès mes 13 ans (2003). J’adorais transmettre déjà à cette époque une de mes passions. Malheureusement, les blessures ont eu raison de moi et j’ai dû stopper les entrainements. Côté monitrice, j’ai continué jusqu’à ce que la vie m’amène dans une autre ville.
En 2014, j’ai déménagé à Lyon, je me suis mise au Fitness, puis à la musculation, puis à la danse. Mais j’ai dû stopper le sport définitivement à cause de mes blessures répétitives. En parallèle, j’ai subi du harcèlement moral et j’ai fini en dépression. Je me sentais moche, grosse, nulle ! Je n’étais pas bien ni dans ma tête, ni dans mon corps.
Début 2017, l’Univers (ou Facebook) a mis sur ma route un évènement : un cours de Yoga en pleine nature. C’était la révélation de ma vie ! Le Yoga me rappelait mes années de gymnaste avec ses nombreuses postures, mais sans impact, sans violence. Au fil du temps, c’est mon mental que j’ai vu changer, je suis devenue plus positive que jamais et j’ai fini par changer ma vie en supprimant le négatif ! Aujourd’hui, j’ai compris une infime partie de tout ce qu’apporte le Yoga. Le Yoga transporte tellement que j’ai cette soif d’apprendre et de transmettre ce que je connais jusqu’à ce jour.
De mon propre besoin est née ma vocation
De retour dans ma région natale fin 2017, je ne trouvais pas de professeurs et d’horaires qui me convenaient, donc j’ai pratiqué via YouTube et d’autres applications pour continuer d’évoluer, mais je n’arrivais pas à être régulière.
En 2020, le destin m’a permis de faire une superbe formation de 200h de Yoga avec Mathieu Boldron. Je n’y allais pas dans l’objectif de devenir professeure de Yoga, mais pour moi, pour comprendre pourquoi le Yoga avait cet impact sur mon mental et mon physique, puis pour apprendre à faire du Yoga pour moi et par moi-même, pour écrire mes propres séances ! Et c’est après cette formation que le constat a été brutal : ce n’est qu’après 3 ans de pratique que j’ai compris les styles, les différents aspects et surtout les fondamentaux du Yoga !
Et finalement, par passion, ma vie a basculé pour le meilleur en 2021 : je commence à donner des cours particuliers de Yoga, puis je quitte mon salariat (manager de développeurs informatiques – métier aussi passion). Et début 2022, je deviens 100% à mon compte. Je continue de me former en Yoga, mais aussi à me connecter à ce que je veux transmettre réellement !
En route vers la liberté d'être moi
Depuis des années, on me reprochait d’être trop si ou trop ça. Je le prenais personnellement et cachais ces facettes de moi au fur et à mesure. En 2022, elles refont surface naturellement et à nouveau on me les reproche. Je ne les aime pas moi-même. Je veux changer, être une meilleure version de mon être pour me sentir libre et vivante.
Suite au Mastermind de Leona READING, je pars d’abord en van en France seule, me reconnectant à des facettes inconnues pour moi. Puis, elle me fait découvrir le Design Humain (aussi appelé Human Design). Je découvre que les facettes que je voulais tant cacher était mon mode de fonctionnement naturel. Je suis par exemple une hermite qui a besoin de sa grotte et d’en sortir quand je le sens. J’ai appris bien entendu pleins d’autres traits de ma personnalité, c’était magique ! Je me suis tout de suite sentie légère et alignée. Suite à cela, j’ai laissé exprimé mes facettes et dorénavant plus personne ne m’en fait la remarque. Comme quoi, s’aimer soi permet aux autres de nous aimer.
Ce cheminement m’a donné envie d’allier les bienfaits du Yoga et du Design Humain. Les deux ayants pour objectifs de se sentir bien dans son corps et dans son être, son âme.
Tu veux en apprendre encore plus ?
Une interview pépite existe relatant à la fois qui je suis et ce que je transmets. A travers cette discussion passionnante, on espère te partager des idées, prises de consciences et pistes de réflexions pour avancer vers un mieux être.
La connaissance de Soi vers la liberté
En lançant mon activité en visio puis en mode slowpreneur, j’ai réalisé que beaucoup souhaite se sentir libre et confiant, mais a souvent cette culpabilité de ne pas faire assez et du regard des autres… Le comprenant de plus en plus, j’ai eu l’idée de réunir mes outils afin que nous puissions discuter autant de notre état d’esprit, de vie personnelle que de vie professionnelle, tout en prenant réellement du temps pour nous-même, puisque notre être est notre pilier.
Les routes du Yoga sont sans fin : tout commence par une posture et une pensée, et se développe par un chemin vers la découverte de Soi. J’ai hâte d’échanger avec toi et de te guider vers le changement, que ce soit physique ou mental.
Mes formations
- 2004
Animateur Fédéral niveau 1 (AF1) – Diplôme de monitrice de gymnastique artistique et féminine de la FSCF
- 2020
200h YTT Change Perspective avec Mathieu BOLDRON en Hatha Vinyasa Yoga, certifié Yoga Alliance
- 2021
10h YACEP Change Perspective Breathe avec Mathieu BOLDRON, certifié Yoga Alliance
- 2022
300h YTT Change Perspective avec Mathieu BOLDRON en Hatha Vinyasa et Ashtanga Yoga, certifié Yoga Alliance
50h YACEP avec Héloïse CUILLERIER, fondatrice des Studios Fun&Yoga, en Yin Yoga, certifié Yoga Alliance
30h YACEP Intensif en Immersion avec Mathieu BOLDRON, certifié Yoga Alliance
Introduction au Human Design avec Jessica JOHANSEN, formation en ligne
- 2023
Fondamentaux de l’Inside Flow Yoga avec TINT Academy, incluant les professeurs Young Ho Kim, Ami NORTON, Alexey GAEVSKIJ, Hie KIM et Rebecca RASMUSSEN
Aimé(e) avec Jessica JOHANSEN, un programme 100% en ligne lié à l’Human Design.
- Aujourd'hui
Money Manifestation Magic avec Jessica JOHANSEN, un programme 100% en ligne lié à l’Human Design. (EN COURS)
EFT Empouvoirement et Déconditionnement avec Jessica JOHANSEN et Aurélia, un programme 100% en ligne lié à l’Human Design. (EN COURS)
Marketing by Design avec Jessica JOHANSEN, un programme 100% en ligne lié à l’Human Design. (EN COURS)
Sorcière by Design avec Mélanie NIELDA, un programme 100% en ligne lié à l’Human Design. (EN COURS)
YTT (Yoga Teacher Training) : formation longue pour devenir professeur de Yoga
YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) : formation courte pour approfondir une connaissance ou découvrir
Ma vision
Étant moi-même perdue dans ma recherche de professeurs, de styles, et n’ayant compris que certaines choses sur le tas, je souhaite faciliter la connaissance de cet art de vivre. Art de vivre, car cela dépasse bien le tapis ! Je veux rendre la vision du Yoga accessible, dynamique et simple. Être yogi, c’est finalement être nature peinture, authentique… Donc pourquoi tant de pieds en l’air sur Instagram et tant d’incompréhensions sur les styles ?
Nous vivons dans un monde où le paraitre vaut plus que l’être, où la vision de la liberté est vue comme un rêve difficilement possible, où s’écouter pleinement est connu, mais pas acquis. Je souhaite te transmettre les clés, par le Yoga, pour toi-même te sentir libre, confiant et connecté.