Une approche complète du Yoga à ton service.
Hey ! Moi, c'est Vanessa, je suis professeure de Yoga.
Je t’aide à apporter de la souplesse et de l’équilibre dans ta vie et ton corps, en découvrant réellement le monde du Yoga.
Grâce à des conseils bienveillants et simples, j’accompagne mes élèves dans leur apprentissage du Yoga (bases, styles, philosophie de vie…) sans passer des heures à chercher sur internet ce qui leur correspond réellement.
Pour moi, le Yoga et l’entrepreneuriat sont deux mondes très similaires où les valeurs se recoupent. Le Yoga aide l’entrepreneur qui est en nous à prendre soin de lui et aller progressivement vers ses objectifs en répondant aux questions suivantes : Comment développer sa pratique du Yoga ? Comment rétablir la connexion à soi-même ? Comment se libérer pleinement de l’inconfort ?
5 cours de Yoga offertspour te reconnecter à ton corps
Parce qu’il faut bien commencer un jour à prendre du temps pour toi, j’ai créé 5 pratiques de Yoga progressives, à suivre de manière autonome.
Cours en visio & en physique
Étant une grande baroudeuse et aimant les relations humaines directes, simples et authentiques, je t’emmène en voyage avec moi (et tu m’emportes toi aussi partout) par le biais de mes cours de Yoga en visio. À toi les corrections depuis chez toi !
Je propose aussi les cours de Yoga en physique dans toute la France, au rythme de mes déplacements, et en période hivernale à Chemillé-en-Anjou (49).
Le Yoga est fait pour tous les corps !
Qu’importe que tu sois raide/souple, jeune/vieux, mou/dynamique, femme/homme…
L’important est de te comprendre, de te connaitre en profondeur, de t’aligner à toi, sans t’autojuger ou t’autosaboter.
Et l’autosabotage dans l’entrepreneuriat, on connait bien ! Le mindset est parfois difficile, mais c’est de ce mindset de leader que régit ta communication, tes ventes, tes décisions… Et grâce au Yoga, tu vas retrouver confiance en toi !
Mes services
On fait connaissance ?
Depuis mon enfance, j’ai toujours senti que j’avais un rôle à jouer et que je voulais faire une différence dans ce monde en transmettant et en aidant les Autres. Le premier sport transmis était la Gymnastique, mon premier amour.
Suite aux aléas de la vie, une dépression et des blessures physiques à répétition, l’Univers a mis le Yoga sur ma route. Me poser sur mon tapis, c’était me libérer de mes émotions et des tracas du quotidien. Aujourd’hui, je peux dire que cet art de vivre, car oui c’est bien plus qu’un sport, fait partie de moi !
J’ai eu énormément de difficultés à trouver ce qui me convenait quand j’ai dû quitter mes professeurs de Yoga de Lyon. J’étais perdue dans tout ce qu’on trouvait, donc j’ai enchaîné les tests de profs, de plateformes gratuites et payantes… Et c’est tout naturellement ces raisons qui m’ont amenées à aider les débutants perdus dans le monde yogi, qui souhaitent gagner en énergie et en liberté tout en se reconnectant à eux-mêmes.
Quelques témoignages
Je recommande à 100% le programme Fonde ton Yoga de Vanessa. Je pratique le yoga depuis plusieurs années mais j’ai trouvé très pertinente son approche et son enseignement des bases. Je n’aurai jamais pensé progresser autant en si peu de temps et en visio.
Mathilde @atelier_papoose
L’approche du yoga avec Vanessa est moderne, dynamique et douce à la fois et toujours dans la bonne humeur. Son programme « Fonde ton yoga » nous permet d’apprendre (ou de réapprendre) les bases essentielles du yoga postural avec une touche de philosophie yogique mais aussi les pranayamas. Vanessa est une professeure à l’écoute, douce, souriante et nous pousse toujours au plus haut de nous même dans le respect de notre corps, de notre ressenti et de nos sensations.
Marianne @laineetlune
Le programme « Fonde ton yoga » créé par Vanessa est une vrai opportunité pour découvrir le concept du yoga. N’ayant jamais pratiqué avant, j’assimile les postures et comprends de mieux en mieux les termes spécifiques. Grâce aux fiches séances, je garde toujours l’essentiel avec moi après la visio. C’est un réel plaisir de retrouver chaque semaine, Vanessa et la team de pratiquant(e)s, pour une pause bien méritée dans notre quotidien rythmé. Des instants, si précieux, de reconnection à nous-même. Merci pour ta douceur et ce privilège d’accompagnement.
Audrey @haukivibes
J’ai rejoint le programme de Vanessa en Décembre 2021. Après des problèmes de santé, je souhaitais reprendre une pratique sportive progressive, et retrouver la souplesse que j’avais perdue après mes années de danse. J’ai tout de suite accroché à la personnalité de Vanessa, et à son enseignement. Elle vulgarise la pratique du yoga et nous permet de nous dépasser à chaque séance. Je suis sortie de chaque séance beaucoup plus zen et apaisée, et avec l’envie de continuer mon apprentissage du yoga.
Mathilde @citrons.et.carnets
Du Yoga dans tes oreilles ?
Le podcast Du Yoga à emporter, c’est des épisodes autour du Yoga, de l’entrepreneuriat, mais aussi et surtout une aide pour se reconnecter à soi.
Quand je pratiquais le Yoga, je me retrouvais souvent obligée de devoir visionner une vidéo pour comprendre ce qu’il fallait réaliser comme posture. Je ne pouvais donc pas pratiquer là où il y avait des risques de mettre du sable ou de l’eau sur mon ordinateur ou mon portable ! Alors j’ai eu envie de créer quelque chose de simple pour pratiquer de n’importe où, n’importe quand.
Sans chichi, sans paillettes, sans introductions répétitives, ce podcast est décomplexé et te permet d’en apprendre plus sur l’art de vivre du Yoga, et surtout de pratiquer de toutes les manières (pratiques douces, pratiques intensives, pratiques de respiration…). Tout ce qu’il faut pour trouver ton équilibre, développer ta souplesse et sentir cette connexion à toi-même, qu’importe le lieu.
Restons en contact !
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